Собираясь на летний маршрут по северным склонам Алтая или вдоль притоков Енисея, обязательно прихватите с собой нож и льняной мешочек. Там растёт золотарник – невзрачный куст с жёлтыми метёлками. Отвар его стеблей снимает отёки, а если потереть свежие листья и приложить к ране – заживёт быстрее. Никакой магии, просто танин, кверцетин и горечь, которых почти не осталось в аптечных сборах.
Траву медуницы собирают ближе к закату – в это время концентрация слизистых веществ в листьях выше. Заваренный настой облегчает кашель у пожилых и помогает при бронхите у детей. Только не спутайте с бородавником – листья у него похожие, но толку ноль. Запомните: у настоящей – пурпурные пятна на нижней стороне.
В долинах, где воздух всегда чуть влажнее, можно встретить пахучую черемшу. Её едят свежей весной, а сушёные луковицы толкут в порошок – он мягко понижает давление и работает лучше любой «модифицированной химии» из блистера. Правда, собирать её надо раньше, чем она зацветёт – потом теряет вкус и силу.
Если идёте по хребтам летом – ищите корни бадана. Старые чёрные листья, пролежавшие под снегом всю зиму, – настоящий клад. Чай из них гонит лишнюю жидкость, снимает воспаление в желудке и при этом почти не имеет противопоказаний. Только не пейте больше двух чашек в день – будет бессонница.
Есть ещё моховидный лишайник, похожий на белую вату на камнях. Местные зовут его олений хлеб. Настой из него – природный антисептик. Полоскают горло, промывают раны, иногда даже делают компрессы при фурункулах. Но учтите: пахнет невыносимо, зато действует быстро.
Какие сибирские травы помогают при простуде и где их собирать
При первых симптомах – горло саднит, нос забился, знобит – сразу берите иван-чай. Листья собирать в июле, вдоль лесных опушек и по берегам рек. После ферментации – сушить. Заваривать горячей водой (не кипятком!) и пить как обычный чай 3–4 раза в день. Облегчает воспаление, смягчает кашель, греет изнутри.
Нужна профилактика или сбить температуру? Ищите таволгу вязолистную. Цветёт в июне, тянется к солнцу на влажных лугах и по краям болот. Срывайте только верхушки с цветами. В отвар – ложку на стакан, кипятить 10 минут, настаивать полчаса. Пить тёплым, не горячим. Хорошо снижает жар и действует мягко, без нагрузки на желудок.
Смолка, шалфей, багульник – проверенные помощники
Шалфей – найти его можно на каменистых склонах Алтая и южных районов Тувы. Собирать в начале цветения, обычно в конце июня. Помогает при больном горле и охриплости. Настой для полосканий: 1 столовая ложка на 250 мл кипятка, настоять 20 минут. Полоскать 5–6 раз в день. Не глотать – сушит слизистую.
Багульник болотный – мощный при мокром кашле, особенно затяжном. Только листья и верхушки! Собирать в июле, вдоль болот и сырых вырубок. Отвар готовится строго по инструкции – превышение дозировки опасно. Лучше смешивать с мать-и-мачехой (её легко найти на прогретых склонах и дорожных обочинах) – получится комплексный сбор от кашля.
Где искать и когда собирать
Лесостепь – рай для травника. Там же – заливные луга, поросшие тысячелистником и душицей. Душица – мягкое средство при сухом кашле. Не спутайте с майораном. Сбор – в период полного цветения, в июле. Сушить быстро, в тени, иначе теряет аромат и силу.
Высокогорья Хакасии и Прибайкалья – там прячутся редкие виды чабреца. Он греет, очищает дыхание, помогает уснуть при ознобе. Заваривать как чай, но не кипятком, а 80–85 градусов. Пить медленно, маленькими глотками, особенно на ночь.
Применение корней сибирских растений в домашней аптечке
Корень родиолы розовой – отличное средство от усталости. Настойку готовят на водке: 50 грамм измельчённого корня заливают 0,5 л, настаивают 2 недели. Пьют по 15 капель за полчаса до еды утром и в обед – не на ночь, иначе бессонница обеспечена.
Девясил высокий спасает от кашля. Отвар: столовую ложку измельчённого корневища заливают стаканом воды, кипятят 15 минут, настаивают час. Пьют по четверти стакана 3 раза в день. Добавление мёда усиливает отхаркивающее действие.
От давления и не только
Лабазник вязолистный (таволга) обладает мягким мочегонным эффектом и нормализует давление. Сухие корни (10 г) заливают стаканом кипятка, укутывают, настаивают до часа. Принимают по столовой ложке 3–4 раза в день. Снижает отёчность, помогает при головной боли.
Корень сабельника болотного – то, что надо при болях в суставах. Настойка: 100 г корней на 1 л спирта (или хорошей водки), настаивается 3 недели. Втирают в проблемные места или принимают по чайной ложке внутрь дважды в день при сильном обострении.
Если подступает простуда
Корень синюхи голубой – мощный успокаивающий компонент. Измельчённое сырьё (1 ч. ложка) заливается 200 мл кипятка, на водяной бане держат 30 минут. Пить перед сном. Хорошо помогает при бессоннице и раздражительности, особенно в период болезни.
Подробности и точные дозировки – на сайте https://fitoapteka.org, там регулярно обновляются сведения о фитотерапии и практические рецепты.
Как использовать дикорастущие ягоды Сибири в лечебных целях
При болях в горле поможет настой из сушёной морошки. Столовую ложку залить стаканом кипятка, настаивать 40 минут, процедить. Полоскать горло трижды в день – жжение уходит уже после первого применения.
Ягоды брусники – мощный природный антисептик. Их сок (разбавленный 1:1 с тёплой водой) используют при цистите: пить по половине стакана до 5 раз в сутки. Без сахара. Только мякоть и терпкость.
Черника – не только для зрения. При жидком стуле – жменю сушёных ягод проварить 10 минут в 200 мл воды, остудить, пить по глотку каждый час. Лучше не сочетать с молочными продуктами – эффект ослабевает.
Рецепт против усталости
Земляника в свежем виде – отличное средство при авитаминозе и переутомлении. Размять 100 г, добавить чайную ложку мёда и съесть на ночь. Никакого сахара и термической обработки. Только так сохраняется максимум пользы.
Калина – враг гипертонии
При высоком давлении – 2 столовые ложки ягод размять, залить кипятком (250 мл), настоять час. Процедить, пить утром и вечером. Курс – 10 дней. Не использовать при пониженном давлении – может стать хуже.
Облепиховое масло готовят дома: ягоды прогреть в духовке, отжать сок, осадок смешать с подсолнечным маслом. Настаивать неделю. Наружно – при ожогах и трещинах, внутрь – при гастрите (по чайной ложке до еды).